Psicoterapia per adulti
Tornare a sé,
sotto il rumore
del mondo.
La psicoterapia è lo spazio per ritrovarla, con calma e senza giudizio.
Chi conosce gli altri è saggio; chi conosce se stesso è illuminato.
Lao Tzu · Tao Te Ching
Piacere, sono Anna
Cammino accanto alle persone mentre ritrovano la propria strada.
Da oltre 20 anni aiuto le persone a migliorare la propria vita e a realizzare i propri progetti, e ancor oggi mi meraviglia la capacità dell’essere umano di cambiare e crescere per tutta la vita.
Anna
Ritrovare sé stessi
Quando vivi “in automatico”, o rincorri aspettative che non senti più tue e hai perso il contatto con ciò che desideri.
Stare meglio con gli altri
Nelle relazioni, in coppia, in famiglia: capirsi meglio è spesso il primo passo per ritrovare legami più sereni e autentici,
Ritrovare energia e direzione
Quando il lavoro o la routine ti hanno svuotato e vorresti tornare lucido, motivato, padrone delle tue giornate.
COME FUNZIONA
Un percorso con obiettivi
e un traguardo
Il mio metodo è basato su obiettivi che guidano il percorso.
Il progresso verso il traguardo è verificabile, e ogni percorso che finisce ti lascia qualcosa.
01
Ci conosciamo
All’inizio facciamo conoscenza tramite il colloquio e i questionari, e mettiamo a fuoco insieme cosa ti porta qui.
02
Definiamo il percorso
In questa fase trasformiamo ciò che senti in obiettivi concreti e verificabili. Così sai sempre dove andiamo.
03
Misuriamo il progresso
Camminiamo insieme lungo percorso misurando il progresso verso gli obiettivi. Al tuo ritmo.
04
Prosegui da solo
Ti porto al traguardo costruendo strumenti che funzionano nei mesi e negli anni a seguire.
Il curioso paradosso è che quando accetto me stesso così come sono, allora posso cambiare.
Carl Rogers
Da dove cominciare
Due modi per prenderti cura di te
#1 Percorso individuale
Percorsi terapeutici
Percorso individuale per adulti, su misura, per affrontare ciò che senti e ritrovare equilibrio.
#2 Percorso di gruppo
Crescita personale
Corsi in piccolo gruppo per chi cerca strumenti di benessere e conoscenza di sé.
LO STUDIO
Uno spazio accogliente, aperto anche ai tuoi animali
Amo gli animali e il mio è uno studio pet-friendly.
Se anche tu sei amante degli animali e l’idea di portare il tuo compagno a quattro zampe ti piace, o se vuoi che siano Lucky, Lila, Sophie – i miei tre cani a farci compagnia – fammelo sapere.
Domande Frequenti
Le domande che ricevo più spesso
Così come è meglio non ignorare un mal di denti leggero, anche sopportare a lungo piccoli problemi o “insicurezze” può portare a problemi più grandi.
Lo psicologo può aiutare una persona a star meglio anche prendendosi cura di queste piccole difficoltà che ciascuno di noi prima o poi incontra. Occuparsene è un segno di amore e rispetto verso sé stessi.
Lo psicoterapeuta è la figura professionale più formata per condurti verso una nuova versione di te a partire dalla conoscenza della tua storia personale e familiare e come questa si è tradotta in una serie di schemi mentali e fisici che limitano il tuo potenziale.
Un buon terapeuta in realtà non lo sa ma può aiutarti a scoprirlo esplorando dentro te stesso e i tuoi scenari interiori.
Non esiste una risposta valida per tutti a questa domanda perché ciascuno di noi è diverso e ha i propri tempi.
Inoltre, poiché ogni percorso è basato su obiettivi, la durata complessiva è influenzata anche da ciò che scegli di fare quanto un obiettivo è raggiunto: possiamo verificare insieme i progressi e scegliere un nuovo obiettivo o considerare il percorso concluso.
La prima seduta di conoscenza è sempre gratuita.
Le successive costano 70€/seduta.
Sì, tutto è tutelato dal segreto professionale.
Lo studio è uno spazio protetto e privo di giudizio: è la condizione perché tu possa sentirti libero di parlare.
